股関節を緩めるストレッチ

. 【CLOVER fam流 Detox Program】 木曜日担当のAikoです。 先日第二回目を開催した @clover_...

東 愛子2021.11.11

いらないモノを捨てて、本当に必要なモノだけ手に入れる！

いらない物を捨てて、身体もモノもデトックス！！ 今週からCLOVER famメンバーと取り組んでいるデトックス企画。 ここ数年、...

鈴木和紀2021.11.04

デトックスヨガ&インスパ　レポ

こんばんは、月曜日担当のアロマ整体専門家Ayakoです。 早くも11月ですね。   さてさて、今日からCLOVER-f...

かなやあやこ2021.11.01

〜ヨガで心身共に生まれ変わる〜Ayumiオススメの一冊

皆さまこんにちは！ 私がオススメする本は、クシャナヨガスクール主宰 長島千比呂さんの『リセットするヨガ』です。 ヨガをやってみた...

篠原歩美2021.10.29

〜RYT200修了〜私のヨガの学び♡

皆様こんばんは☆ CLOVER fam Ayumiです。 先日、４ヶ月かけてヨガRYT200時間の通学が修了しました！ やった！...

篠原歩美2021.10.08

いい眠りを生む「幸せホルモン」の作り方

皆さんこんにちは。CLOVER famのAikoです。 毎日オリンピックでの日本人選手の活躍に、胸を打たれますね！野球好きの我が...

東 愛子2021.08.05

〜RYT200前期を終えての記録〜

皆様こんにちは CLOVER fam Ayumiです！ オリンピック開幕から1週間が経ちましたね！ 我が家では毎日子供達が熱い声...

篠原歩美2021.07.30

ネガティブをポジティブに変換しよう！

皆様こんにちは！ CLOVER fam Ayumiです。 私の住んでいる関東地方も梅雨明けをし、いよいよ夏本番が始まりました。 ...

篠原歩美2021.07.16

ヨガを学びはじめました！〜RYT200〜

皆様こんにちは！ CLOVER famのAyumiです。 ６月に入り今年も半年が過ぎようとしていますね。 実は私、今月から全米ヨ...

篠原歩美2021.06.12

“老化”の恐れを、自分なりにシフトして楽しむ！！

「最近身体も、お顔もなんか老けたな…」 そんな風に思う事、ありませんか？ 私は最近ちょこちょこあります…笑 確かに前の自分と比べ...

鈴木和紀2021.04.21