【オススメ】アロマディフューザー＆加湿器

こんにちは。 月曜日担当、かなやあやこです。 2020年も残すところ後４日となりました。 今年最後のブログは、何をお伝えしたらあ...

かなやあやこ2020.12.28

アロマオイルは精油?

こんにちは。 アロマセラピストかなやあやこです。 アロマセラピーに興味はあるんだけど、どうやってはじめていいかわからない。 何が...

かなやあやこ2020.12.14

毎朝のルーティン

12月に入り冬らしくなりましたね。 朝起きて窓を開けて 家の空気を入れ替えると 冷たい空気がすっ〜っと 眠気を吹き飛ばしてくれま...

東 愛子2020.12.06

ユズと冬至

あっという間に、怒涛の2020年が終わりなりつつあります。 あなたにとって2020年はどのような年になりましたでしょうか？ 去年...

かなやあやこ2020.11.27

梅雨の薬膳「長芋ごろごろ鳥だんごスープ」

長くジメジメした梅雨が続いていますね。 梅雨に入ると体調が優れない、という方も多いのではないでしょうか？ この時期は、どんよりと...

佐々木葉子2020.07.17

美容にも♪「ごろごろ煮小豆の寒天寄せ」

雨がずっと続いていますね。 梅雨のこの時期は 湿度が高くなって 汗が皮膚の表面から蒸発出来なくなり、余分な水分や老廃物が溜まって...

佐々木葉子2020.07.06

薬味たっぷりの我が家の食養生「冷奴」

わがやの冷奴は薬味が山盛りです。 刻んだネギと干しエビときりいかを 耐熱容器にいれて ごま油をかけてレンチンしたあと 刻んだザー...

佐々木葉子2020.07.02

漢方養生指導士初級に合格しました！

漢方を本格的に学び初めて3ヶ月✨ まず最初の 『漢方養生指導士初級資格試験』に 合格いたしました❢ やはり漢方の人気はすごい！ ...

佐々木葉子2020.02.19

身体とココロと健康のバランス

Quatresaisons studio 鈴和です。 最近とても気候がいいので、よく寝られ、よく食べれます…笑 甘い物、ついつい...

鈴木和紀2016.10.26